陳昭妃博士受邀彰化靜思堂演講

2017年10月28日下午二點雖烈日當空，在彰化靜思堂裡仍齊聚一千多人，大家扶老攜幼的前來聆聽心靈健康 講座。

「當一個每週運動三天的人，他的抵抗力一定會比較好，即使沒有運動習慣，只要每天走一萬步，對身體的抵抗力也是會有幫助⋯⋯」足跡遍佈全球各地，儀態優雅的陳眧妃博士，以謙和的聲音為大家講述著均衡營養素及身體免疫力等的彼此相關性。

陳昭妃博士演說中，將人的身體比喻為一個國家，而免疫系統則像一個軍隊，當人體受到侵害時，這個"軍隊"就會站出來護衛我們的身體。她更說明「任何的科學研究，其目的都是為了為人用。」而大家習以為常的認知有些是不科學。例如人們總認為的肉類才是最佳營養素，從免疫學的觀點來看其實是站不住腳的，人體免疫能力主要來自于蔬菜與水果。

此外，當一個人在憤怒悲傷或思念時，身體會分泌一種荷爾蒙，而這種物質會在三十分鐘內，使人的免疫能力比平時下降一百倍。而每日保持笑容，快樂的心情，則有利提高人的免疫能力。此外，健康運動時的流汗及充分的休息，是有利於人體免疫功能的恢復。

新聞連結：長壽的秘方 免疫學博士傳功夫