大量蔬果、種子及堅果的飲食，降低血壓比藥物更為有效

約翰·霍普金斯大學醫學院的研究顯示，低鹽分、低脂肪且含有大量蔬果、種子及堅果的飲食可作為治療高血壓的首選方案，因其在降低血壓方面，比藥物更為有效。
2017年11月12日

https://doi.org/10.1016/j.jacc.2017.10.011