宣傳益生菌好處 歐盟重罰
英國每日郵報報導，歐洲食品安全局指出，號稱含有
益生菌的
優格、
優酪乳和發酵乳等飲料，對幫助消化和增進免疫力並沒有幫助，因此禁止生產這類產品的公司宣稱有這些好處。
吃乳酸菌沒有用的原因：
1.市埸上賣的益生菌只有3~4種,種類及量都太少了。腸道需要500~1000種不同細菌才夠，吃進身體的菌種，不適應身體環境無法存活，所以要每天吃，
每一個人需要的細菌不一樣,需要培養自己的益生菌。
2. 歐盟、美國衛生局不允許稱益生菌有任何療效，市面上做出來只有4~6種的菌，一個人應該有500至1000種菌，當腸道被這4~6種菌大量佔據，會有怎樣的後遺症，還沒有人知道。
3.美國心臟治療最權威的醫院，
技術最先進的醫院，克利夫蘭醫院（Cleveland Clinic）今年發表的
研究論文:
三酸甘油脂、膽固醇與心臟病不一定有關，
Tmao未來會成為心血管指標，Tmao像強力膠，會讓膽固醇黏在血管壁的一個東西，
Tmao是腸道細菌分泌出來的，會導致心血管的堵塞。
吃蛋肉的人，腸胃道細菌會分泌Tmao，吃素的不會，市面上的乳酸菌會分泌Tmao。
荷蘭研究:市面上的乳酸生菌增加胰腺炎死亡率增加!
4.益生菌不是絕對無害的，當我的免疫系統跟他差不多，是好鄰居，當免疫系統很弱，益生菌就會變成敵人，它就會攻擊我了，
ex.鏈球菌對免疫系統好的人是益生菌，鏈球菌對一個免疫系統弱的女人會變成一種感染!使用類固醇的人、換器官的人、作化療的人、愛滋病的人，不適合吃益菌。嚴重的狀況會引起敗血症。
根據澳大利亞力的研究，小孩子從小就用益生菌，這個小孩子比較容易過敏，因為種類太少， 益生菌頂多三、四種，佔掉太多位置，免疫系統每天就看這3、4種菌，所以容易過敏，小孩腸道益生菌，應該有500~1000種！
改變飲食習慣，多吃素的東西，每天三餐兩餐吃素的、五盤菜四盤是素的，腸胃道可以養出多種類的益生菌!
資料來源：昭妃會客室
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