營養學界愛因斯坦 : 動物性蛋白質竟然會致癌！

驚人大發現 : 動物性蛋白質竟然會致癌！

內容摘自 : 《救命飲食2．不生病的祕密》

作者 :  柯林．坎貝爾、霍華．賈可布森  (被譽為營養學的愛因斯坦)

出版社 : 柿子文化 

我會步上這條不歸路，是因為在一九七○年代晚期，觀察到一個令人疑惑甚至擔憂的現象：「菲律賓攝取愈多蛋白質的孩童，罹患肝癌的機率也愈高。」那項發現非常奇怪，違背了我的一切信念，於是我趕緊翻閱科學文獻，看看是否有人見過蛋白質與癌症有此關聯。

果然有！

一群印度研究者曾進行「黃金標準」的臨床研究，也就是將其中一項變數獨立出來，進行對照實驗。研究者用很強的致癌物質黃麴毒素餵食兩組大鼠，其中一組餵食二○％的動物性蛋白（酪蛋白），另一組的熱量則只有五％來自於酪蛋白。結果攝取二○％蛋白質的每一隻大鼠皆罹患肝癌或癌症前期病變，但是餵食五％蛋白質的大鼠，沒有一隻出現問題。

識時務者為俊傑，我當時應該喝幾口烈酒，上床睡覺，忘了這回事。在學術生涯剛起步便處理這麼有爭議性的問題，危險的程度絕非我能想像。然而，即使已漸漸發現科學界的實際運作並非無私的探索真理，我仍天真地以為，這資訊能說明如何根除令人痛苦不堪的癌症，應該可以獲得青睞，甚至帶來回報。

蛋白質神話

提到「蛋白質」時，你會想到什麼食物？或許不是菠菜和羽衣甘藍，雖然那些植物的蛋白質含量，比相同熱量的瘦牛肉高出一倍。不，多數人提到蛋白質，指的是肉、奶、蛋。我們迷戀蛋白質由來已久，光是蛋白質（protein）這個字，便已暗示我們對它多麼尊崇：它源自於希臘文的proteios，也就是「至高的重要性」。而所謂「真正好」的蛋白質，向來是指動物食品所含的蛋白質。

一八三九年，荷蘭化學家傑拉杜斯．穆德發現蛋白質之後，知名化學家尤斯圖斯．馮．李比希繼續稱讚動物性（優質）蛋白質──「本身就是生命！」從生化的角度來看，這「優質」的標籤有其道理：人體是由動物性蛋白質組成的，因此代謝動物性蛋白質的效率比植物性蛋白質高。

吃對蛋白質很重要

因此，我們在研究中發現「導致癌症的元凶竟是動物性蛋白質而非植物性蛋白質」時，怎能不震驚？最明顯的致癌物，導致餵以二○％蛋白質的大鼠全數罹患癌症的，就是酪蛋白，也就是牛奶蛋白。來自小麥與黃豆的植物性蛋白質即使在高劑量之下，也對癌症的進程沒有影響。

其實在一九八三年，我在康乃爾大學的研究團隊就發現，只要改變大鼠的蛋白質攝取量，即可開啟或關閉大鼠初期癌症的開關。同樣令人驚訝的是，長期餵食低蛋白飲食、癌症開關已關閉很長一段時間的大鼠，若改餵食高蛋白飲食，癌症開關又會重新開啟。這樣的結果很驚人！開關開啟時，癌症的發展速度又快又猛，但關閉後則是完全停止。癌症發展無論是正面或負面，只肇因於蛋白質攝取量的小變化。

作者介紹 :
柯林．坎貝爾（T. Colin Campbell） 博士被譽為營養學的愛因斯坦，出身傳統酪農家庭，他也曾深信牛奶是自然界中最完美的食物， 曾鼓勵人多攝取牛奶、蛋和肉，以為這是「優質」動物性蛋白質。 他是全球最受敬重的營養學權威，四十多年來一直位居營養研究最前線， 撰寫超過三百篇研究論文，做過無數生物醫學研究，包括為期二十七年、由最具聲望的基金會贊助的實驗室計劃， 還有「中國營養研究」，集結康乃爾大學、牛津大學和中國預防醫學科學院二十年結晶， 是生化研究史上，涵蓋範圍最廣泛的一次關於人類飲食、生活型態和疾病的調查， 加上逾七百五十項的參考書目所完成的《救命飲食》，是健康和營養領域中，最全面而完整的研究著作。

資料來源 : 元氣網 : 2014/09/23 聯合新聞網 柿子文化 
https://health.udn.com/health/story/6017/369822